1 au 3 mai 2026
guide de participation
la meilleure façon de débuter ta saison
courses des collines
Découvrez le Trail des Collines et le Demi-marathon des Collines, le rendez-vous incontournable de début de saison dans l’est du Canada depuis 2022.
Du 1er au 3 mai, plongez au cœur des collines de l’Outaouais, un territoire qui a vu naître des générations de bûcherons, de pionnières et de coureurs(euses). À ton tour de le conquérir.
Pour célébrer le début d’une nouvelle saison de course, on t’attend avec des défis toujours plus stimulants, des parcours uniques, des ravitos qui décoiffent et tout un weekend de festivités.
À très bientôt!
Remerciement spécial à nos partenaires !!
Règlements et politiques
❋ Changements à l'inscription❋ Sécurité du parcoursSi vous rencontrez une autre personne participante qui se retrouve en difficulté, blessée ou perdue, vous avez la responsabilité de lui venir en aide et/ou d’alerter les prochains bénévoles sur votre passage.
❋ Événement sans tracesVous êtes responsables de vos déchets. Le TDC est un événement respectueux de son environnement. Tout comportement dérogeant entraînera une disqualification immédiate.
❋ Performance honnêteRestez sur le parcours balisé en tout temps (raccourci = disqualification). L’organisation se réserve le droit de valider votre tracé à l’aide de fichiers GPX, Strava Flyby, photos sur le parcours et points de chronométrage.
❋ CoopérationLe respect envers nos bénévoles est de mise dans toutes les situations.
Vous devez accepter la décision du personnel médical ou du fermeur de mettre fin à votre course.
❋ Participant(e)s bien informé(e)sIl incombe à chaque personne participante d’être bien informée au sujet de son épreuve (parcours, horaire, règlements). Lisez les informations à votre disposition et consultez les différents onglets du site web.
horaire
Une programmation complète du vendredi 1er mai au dimanche 3 mai 2026! Épreuves en trail, sur route, camping, BBQ et bien plus vous attendent pour un weekend bien rempli en Outaouais!
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Rendez-vous à 9h00 le dimanche 26 avril pour une reconnaissance de parcours au Centre Vorlage:
6km et 11km en trail
5km et 10km sur route
Course de groupe à allure modérée suivie d’un café sur la terrasse pour poser vos questions aux organisateurs.
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Préparez vos jambes, évitez les files et économisez! En direct du Sports-Experts du Plateau :
Course d’activation dès 17h15
Récupération des dossards (voir la section DOSSARDS pour plus d‘info)
Produits en démonstration
*Il sera aussi possible de récupérer votre dossard le matin même de votre course.
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Toutes les personnes participantes doivent se présenter sur la ligne de départ 10 minutes avant leur départ.
4:40 - Départ de la navette du 80km-Centre Vorlage (réservation obligatoire)
6:00 - Départ du 80km (point gps)
6:25 - Départ de la navette du 50km-Centre Vorlage (réservation obligatoire)
7:30 - Départ du 50km (point gps)
9:00 - Ouverture du site principal au Centre Vorlage
10:30 - Départ du 32km présenté par Stéphan Casselman
10:45 - Départ du 22km présenté par Naäk
11:15 - Départ du 16km Coupe Québec présenté par Salomon
11:30 - Départ du 11km présenté par Eurosports
11:45 - Départ du 6km présenté par Spécifik Performance et du défi par équipe
12:00 - Ouverture du BBQ
13:00 - Départ du défi des petits présenté par FLIRT
15:00 - Podiums et tirages
15:30 - Célébration d’ouverture de la saison!
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Joignez-vous à l’action dès 14h00 le samedi 2 mai pour récupérer votre dossard, faire une course d’activation et profiter de la terrasse au Centre Vorlage!
Toutes les personnes participantes doivent se présenter sur la ligne de départ 10 minutes avant leur départ.
8:00 - Ouverture du site
9:30 - Départ du demi-marathon
10:00 - Départ du 10km et du 5km
11:00 - Ouverture du BBQ
11:45 - Départ du défi des petits
12:30 - Podiums et remises de prix
épreuves classiques
6km présenté par spécifik performance
Distance : 6,2 kilomètres
Dénivelé : 256 mètres
Heure de départ : 11h45 au Centre Vorlage
Nombre de ravitos : 1 x TIKI BAR NÄAK (3.3km)
Balisage
Flèches noires dans les sentiers
Drapeaux bleus au sol
Pancarte de couleur brune à l’intersection majeure vers l’arrivée.
défi par équipe présenté par Moisson outaouais
Les 3 membres de l’équipe courent simultanément. Les temps sont additionnés pour le chrono total.
Heure de départ et parcours identiques à l’épreuve du 6km
Tous les profits liés à cette épreuve seront remis à Moisson Outaouais.
Une gravure du nom de l’équipe sera ajoutée au légendaire trophée TDC.
11km présenté par eurosports ottawa
Distance : 11.1 kilomètres
Dénivelé : 576 mètres
Heure de départ : 11h30 au Centre Vorlage
Nombre de ravitos : 2 x TIKI BAR NÄAK (kilomètres 3.3 - 8.6)
22km présenté par NÄAK
Distance : 22.2 kilomètres (2x la boucle de 11km)
Dénivelé : 1152 mètres
Heure de départ : 10h45 au Centre Vorlage
Nombre de ravitos : 4 x TIKI BAR NÄAK (kilomètres 3,3 - 8,6 - 14,3 - 19,6)
Balisage du 11km et 22km
Flèches noires dans les sentiers
Drapeaux bleus au sol
Pancartes de couleur verte aux intersections majeures.
16km présenté par salomon
Distance : 16.1 kilomètres
Dénivelé : 851 mètres
Heure de départ : 11h15 au Centre Vorlage
Nombre de ravitos : 3 x TIKI BAR NÄAK (kilomètres 3.3 - 8.6 - 11.7)
32km présenté par stéphan casselman
Distance : 32.2 kilomètres (2x la boucle de 16km)
Dénivelé : 1702 mètres
Heure de départ : 10h30 au Centre Vorlage
Ravitos : 6 x TIKI BAR NÄAK (kilomètres 3,3 - 8,6 - 11,7 - 19,3 - 24,6 - 27,7 ) + 1x Drop bag (15,4km)
Balisage du 16km et 32km
Flèches noires dans les sentiers
Drapeaux bleus au sol
Pancartes de couleur bleue aux intersections majeures.
Défi des petits présenté par flirt
Distance : Une boucle de 1km à faire une ou deux fois au choix
Parents : Il est possible de courir avec votre enfant! Pas d’inscription requise pour le parent.
Heure de départ : 13h00 au Centre Vorlage
Collation : Tous les enfants auront un biscuit sourire en support à Moisson Outaouais à leur arrivée.
IMPORTANT: On favorise la participation et le plaisir. La course des petits n’est pas chronométrée et il n’y aura pas de podium. Tous les enfants repartent avec une médaille et pourront jouer dans les structures gonflables dans l’aire de jeu après leur course.
épreuves ultra
50km trappeurs - trappeuse
*Les 10 premiers kilomètres ne sont pas accessibles pour une reconnaissance, ils sont sur les terrains privé du MAD TRAPPER!
Parcours
Départ navette : 6h25 au Centre Vorlage*réservation obligatoire
Heure du départ : 7:30 au Refuge du trappeur(euse)
Distance : 52,1 kilomètres (26km singletrack - 26km chemins)
Dénivelé : 1548m D+ / 1618m D-
Description : Pour cette première édition test, nous avons choisi d’y aller avec la version la plus douce du parcours. 10km de sentiers techniques pour débuter, suivis de 26km de chemins valloneux pour se rendre au Centre Vorlage où vous effectuerez une boucle complète du parcours de la Coupe Québec (16km) pour finir.
Balisage
Flèches noires dans les sentiers
Drapeaux bleus au sol
Flèches géantes de couleur bleue aux intersections routières
Pancartes de couleur bleue aux intersections sur la montagne de ski. Lorsque vous entrez au Centre Vorlage, vous devez suivre les indications pour la boucle du 16km (pancartes bleues) jusqu’à l’arrivée.
Stationnement
Il n’y a pas de stationnement au départ. SVP veuillez vous stationner dans la rue en évitant d’engorger le site pour les personnes participantes (évitez les zones rouges sur l’image). Cette zone pourrait être achalandée par des participant(e)s en échauffement ou en situation de course. Soyez vigilant(e)s.
ATTENTION : Aucune autre navette n’est prévue autre que celles pour les participant(e)s le matin. Vous devez être autonomes afin récupérer vos véhicules après la course. Si vous prenez une navette le matin (réservation oligatoire), SVP veuillez respecter les directives des bénévoles sur place afin de vous stationner.
Crew et pacer
Chaque personne participante a le droit à une équipe de soutien (crew) et à un meneur d’allure (pacer). Voici les règles directrices :
Le crew peut suivre pendant toute la durée de l’épreuve, mais peut seulement porter assistance dans les ravitaillements désignés. L’assistance hors des ravitos pourrait entraîner une disqualification. MISE EN GARDE : le parcours n’est pas fermé à la circulation routière, vous devez donc faire preuve de prudence en tout temps. Dans les zones désignées, veillez à ne pas encombrer les voies routières et/ou le trajet des autres participant(e)s. Zones désignées:
À partir du Ravito Drop Bag (35.8km), chaque participant(e) peut avoir un pacer pour la dernière boucle de 16km au Centre Vorlage. Le pacer doit obligatoirement être enregistré et avoir son dossard. ENREGISTREMENT DU PACER
Le dossard peut être récupéré par la personne participante OU par le/la pacer. Voir l'horaire pour la récupération du dossard.
drop bag
Il sera possible pour les distances ultra (50km et 80km) de laisser un sac avec effets personnels à notre équipe organisatrice au départ de votre course. Ce sac sera ensuite acheminé au ravito Drop Bag (35.8km) où vous pourrez avoir accès à votre propre nutrition, linge de rechange, paire de souliers supplémentaire et plus. Un membre de votre équipe de support (crew) ou votre meneur d’allure (pacer) peut aussi déposer votre sac dans la zone Drop Bag.
Dans tous les cas, votre sac est votre responsabilité et doit être bien identifié. Notre équipe ne peut être tenue responsable de pertes, bris ou vols.
Temps limite (cutoff)
Une barrière horaire est en place pour les participants et participantes du 50km.
Le temps total alloué pour se rendre au ravito Drop Bag (35km) est de 7 heures. Pour y arriver, vous devrez maintenir une allure moyenne minimale de 12min/km.
Dans le cas où vous tombez derrière le cutoff, vous devez accepter la décision du personnel médical ou du fermeur de mettre fin à votre course.
80km Pionniers - Pionnières
*Les 10 kilomètres entre les deux ravitos du trappeur ne sont pas accessibles pour une reconnaissance puisqu’ils sont sur les terrains MAD TRAPPER.
Parcours
Départ navette : 4h40 au Centre Vorlage*réservation obligatoire
Heure du départ : 6:00 à Denholm (point gps)
Distance : ±78 kilomètres (36km singletrack - 42km chemins)
Dénivelé : 2057m D+ / 2114m D-
Description : Pour cette première édition test, nous avons choisi d’y aller avec la version la plus douce du parcours. Trois sections de sentiers techniques entrecoupés de 42km de chemins de gravier valloneux. Attention aux 16 derniers kilomètres sur la boucle de la Coupe Québec, ça pique!
Balisage
Flèches noires dans les sentiers
Drapeaux bleus au sol
Flèches géantes de couleur bleue aux intersections routières
Pancartes de couleur bleue aux intersections sur la montagne de ski. Lorsque vous entrez au Centre Vorlage, vous devez suivre les indications pour la boucle du 16km (pancartes bleues) jusqu’à l’arrivée.
Stationnements
DÉPART : Stationnement dans la rue en évitant d’engorger le site pour les personnes participantes (éviter les zones rouges sur l’image ci-bas).
Si vous prenez une navette le matin, SVP veuillez respecter les directives des bénévoles sur place pour vous stationner.
RAVITO TRAPPEUR : Attention, cette zone sera achalandée. Ici, aucun support à partir de vos véhicule. Les équipes de soutien doivent entrer sur le terrain à pied et se rendre dans la zone de ravitaillement.
Évitez de vous stationner dans les zones rouges ci-bas :
drop bag
Il sera possible pour les distances ultra (50km et 80km) de laisser un sac avec effets personnels à notre équipe organisatrice au départ de votre course. Ce sac sera ensuite acheminé au ravito Drop Bag (35.8km) où vous pourrez avoir accès à votre propre nutrition, linge de rechange, paire de souliers supplémentaire et plus. Un membre de votre équipe de support (crew) ou votre meneur d’allure (pacer) peut aussi déposer votre sac dans la zone Drop Bag.
Dans tous les cas, votre sac est votre responsabilité et doit être bien identifié. Notre équipe ne peut être tenue responsable de pertes, bris ou vols.
Crew et pacer
Chaque personne participante a le droit à une équipe de soutien (crew) et à un meneur d’allure (pacer). Voici les règles directrices :
Le crew peut suivre pendant toute la durée de l’épreuve, mais peut seulement porter assistance dans les ravitaillements désignés. L’assistance hors des ravitos pourrait entraîner une disqualification. MISE EN GARDE : le parcours n’est pas fermé à la circulation routière, vous devez donc faire preuve de prudence en tout temps. Dans les zones désignées, veillez à ne pas encombrer les voies routières et/ou le trajet des autres participant(e)s. Zones désignées :
À partir du Ravito Drop Bag (35.8km), chaque participant(e) peut avoir un pacer pour la dernière boucle de 16km au Centre Vorlage. Le pacer doit obligatoirement être enregistré et avoir son dossard. ENREGISTREMENT DU PACER
Le dossard peut être récupéré par la personne participante OU par le/la pacer. Voir l'horaire pour la récupération du dossard.
Temps limite (cutoff)
Deux barrières de temps sont en place pour les participants et participantes du 80km :
Temps total de 10 heures pour se rendre au ravito Drop Bag (62km). Pour y arriver, vous devrez maintenir une allure moyenne minimale de 9min41s par kilomètre.
Temps total pour terminer l’épreuve de 13h00, soit une allure moyenne de 10min/km.
Dans le cas où vous tombez derrière le cutoff, vous devez accepter la décision du personnel médical ou du fermeur de mettre fin à votre course.
Épreuves route
demi-marathon des collines
Un tout nouvel événement sur route en Outaouais: parcours rapides, cadre naturel et ambiance décontractée! Le combo parfait pour décrocher de la ville et profiter du printemps.
21.1km sports-experts
49m D+ / 70% route / 30% terre battue / Départ 9h30Un demi-marathon rapide et agréable, idéal pour lancer la saison. Avec 30 % de gravier et 70 % de route, le parcours met en valeur la beauté de la région des Collines tout en offrant un défi fluide et rapide.
5km eurosports
Une épreuve conviviale et accessible pour lancer la saison, au cœur du pittoresque village de Wakefield. Son tracé plat, bordé par la rivière, alterne entre 30 % de chemins de gravier et 70 % de route.
22m D+ / 70% route / 30% terre battue / Départ 10h0010km NÄAK
37m D+ / 80% route / 20% terre battue / Départ 9h50Un 10 km rapide et fluide, idéal pour viser un record personnel. Avec 82 % de route et 18 % de chemins de gravier, ce parcours offre une immersion entre énergie du village et quiétude de la nature.
*Les données d’élévation sur les cartes interactives sont erronées. Le dénivelé exact est mentionné ci-haut dans la description de chaque épreuve.
INFO RAVITO: Il est fortement recommandé d’avoir son propre récipient afin d’éviter le gaspillage de verres jetables. Il est aussi possible de recevoir de l’aide extérieure d’une personne accompagnatrice (gels, bidons, etc.). ATTENTION: Tout déchet jeté en dehors des zones de ravitaillement peut entraîner une disqualification.
Défi des petits présenté par flirt
Distance : Une boucle de 1km à faire une ou deux fois au choix
Parents : Il est possible de courir avec votre enfant! Pas d’inscription requise pour le parent.
Heure de départ : 11h45 au Centre Vorlage
Collation : Tous les enfants auront un biscuit sourire en support à Moisson Outaouais à leur arrivée.
IMPORTANT: On favorise la participation et le plaisir. La course des petits n’est pas chronométrée et il n’y aura pas de podium. Tous les enfants repartent avec une médaille et pourront jouer dans les structures gonflables dans l’aire de jeu après leur course.
segments
une course dans la course
Une manière originale de compétitionner contre tous les autres participant(e)s, peu importe la distance. Deux segments exigeants chronométrés qui auront leur propre classement.
Épreuves Trail du samedi seulement
Le flow à stéphan
1.00km / 13m D+ et 62m D-Un segment ultra roulant sur un sentier singletrack de vélo de montagne avec des passages à -16% de pente. Compétitionne contre tous les autres participant(e)s, peu importe la distance pour remporter les honneurs.
Un hommage à notre partenaire Stéphan Casselman, le courtier immobilier le plus rapide de la région!
Attention, ça pique!! Après un début de segment à 39% de pente sur 200 mètres, reprenez votre souffle sur le replat avant d’attaquer la montée finale qui vous mène directement au TIKI BAR pour vous refaire une santé.
Un segment qui en demande beaucoup, pour une gamme NÄAK qui vous en donne beaucoup.
1.20km / 142m D+ et 14m D-La montée NÄAK
Guide des spectateurs trail
«le centre vorlage se transforme en stade extérieur pour le tdc. »
Plusieurs zones à surveiller pour un maximum d’ambiance et d’action pour suivre vos coureurs et vos coureuses:
Site principal : Pour ne rien manquer des départs et arrivées, musique live, zone expo, café sur demande, structures gonflables pour les plus jeunes et plus!
Ravito Drop Bag : Pour être aux premières loges de la logistique des participant(e)s de longue distance.
TIKI BAR NÄAK : Le spot incontournable du TDC pour une journée mémorable. Rendez-vous au sommet de la montagne pour tout un party et de nombreux passages des participant(e)s:
6km = 1 passage
11km = 3 passages / 22km = 6 passages
16km = 4 passages / 32km = 8 passages
Ultra (50km et 80km) = 4 passages
Amène ta trompète, ta chemise hawaïenne et tes cordes vocales!
Du site principal, vous avez accès au Tiki Bar à seulement 1km. Vous n’avez qu’à suivre le remonte pente bleu et le chemin de gravier menant au sommet (en prime, vous aurez probablement les cuisses en feu après une bonne montée!).
GUIDE DES SPECTATEURS ROUTE
Site principal : Pour ne rien manquer des départs et arrivées, musique live, zone expo, café sur demande, structures gonflables pour les plus jeunes et plus!
Village de Wakefield : Beaucoup d’action en plein cœur du village de Wakefield! SVP s’y rendre à pieds, puisque la circulation sera très limitée pour laisser la place aux coureurs.
dossards
Votre dossard est votre puce de chronométrage. Dès le moment où vous êtes en sa possession, vous en êtes responsable.
Ne pas plier le dossard, la puce pourrait être endommagée.
Le dossard doit être porté à l’avant et visible en tout temps.
Il est possible de ramasser le dossard d’une autre personne participante avec preuve à l’appui (courriel de confirmation avec nom).
Pour les épreuves ultra, le pacer peut ramasser son propre dossard ainsi que celui de son coureur ou sa coureuse et vice-versa.
Ramassage
Option #1 : Vendredi 1er mai entre 17h00 et 19h00 au Sports-Experts du Plateau ( 207 boul. des Grives, Gatineau)
Option #2: Le matin de votre course à la tente d’accueil à l’entrée du site du Centre Vorlage. Nous vous recommandons d’arriver au moins une heure avant votre départ.
Option #3: Coureurs et coureuses sur route le dimanche, joignez-vous au party samedi après-midi et récupérez votre dossard pour le lendemain!
ravitaillements
TRAIL: Il n’y aura aucune distribution de verres dans les ravitos. Vous devez transporter votre propre récipient (verre réutilisable, gourde ou flask).
ROUTE: Il est fortement suggéré d’avoir son propre récipient pour les ravitaillements, mais des verres jetables seront tout de même disponibles sur le parcours
Tous les ravitaillements contiendront au minimum des produits NÄAK (boisson d’effort, gels ou barres), de l’eau et des fruits.
Pour les longues distances, les ravitos Trappeurs et Drop Bag contiendront de petits extras (par exemples, chips, bretzels).
produits näak
Prenez votre stratégie nutritionnelle en main grâce au calculateur NÄAK qui vous permet de mieux comprendre votre dépense énergétique et d’adapter votre consommation à votre effort : https://www.naak.com/pages/nutrition-calculator
Les produits principaux que vous retrouverez sur le parcours sont les suivants :
Testez les produits à l’avance pour être prêt le jour de la course. Utilisez le code COLLINES2026 pour 15% de rabais sur votre première commande en ligne : https://www.naak.com/
Comment s’y rendre
SITE DE L’ÉVÉNEMENT: Centre Vorlage (65 chem. Burnside, Wakefield, QC, J0X 3G0)
Privilégiez l’accès au Centre Vorlage par l’autoroute 5 plutôt que par le village de Wakefield (évitez la sortie 28). La circulation risque d’être au ralenti dans le village.
stationnements
P1 - Stationnement principal du Centre Vorlage
P2 - Stationnement secondaire du Centre Vorlage.
M - Stationnements de la municipalité sur la route 105 à 1km du site.
CC - Stationnement du Centre Communautaire de Wakefield à 2km du site.
Camping
Espaces camping pour tentes et véhicules récréatifs (VR) directement sur le site de l’événement (réservation obligatoire au coût de 35$ par emplacement pour le weekend)
Le feu de camp part dès vendredi 18h30
Toilettes sur place
Restaurant et bar sur place
À deux minutes d’un dépanneur, d’une épicerie et de plusieurs cafés/boulangeries.
Plus d’infos au sujet des emplacements seront communiquées par courriel aux détenteurs et détentrices de réservation à l’approche de l’événement.
